Įvairiose televizijos laidose Lietuvos žvaigždės, per trumpą laiką numetusios ne vieną kilogramą, mėgsta pasipuikuoti savo dietos receptais, o norintiems pasekti jų pavyzdžiu siūlo išbandyti vieną ar kitą patiekalą, kuris padėtų greitai sulieknėti. Mitybos specialistai lengvatikius nuvils: jokio stebuklingo maisto nėra, o staigiu rezultatu ilgai džiaugtis neteks. Taigi per kančias į žvaigždes vargiai pateksite. Daug naudingiau žinoti, ką valgyti, kad valgyti nesinorėtų.